칼슘 마그네슘 비타민D

햋빛을 자주 쬐기때문에 권장량은 두알이지만 한알단위로 매일 먹고있습니다

운동도 꾸준히 하고있는데 워치에서 골격근량이 조금씩 올라 먹는 보람은 있는것같아여