오메가3 외 1건

안녕하세요 밍쓔밍 이에요 *_*
제가 최근에 ㅋㅋ 겁나 영양제 챙겨먹는 거 아시죠? 포스팅 살펴보심 영양 관련된 관심이 늘어난 걸 보실 수 있어요-올해가 삼재라 그런지 유독 몸이 다치는 일이 많더라구요..
원래 안 좋았던 손목/발목도 여러번 다쳐서 물리치료를 받고, 플라잉요가 하다가 떨어져서 어깨도 다치고 ㅋㅋㅋ
암튼 엄청나게 난리였어서 관절이며 뭐며 챙겨먹게 되었어요

필리영양제 홈페이지에서 3분 맞춤 문진을 진행하면 개인맞춤형 영양제를 정기적으로 구독할 수 있어요-
저는 눈이 안 좋고, 관절이나 혈관 쪽에 문제가 많기 때문에 오메가3와 루테인을 처방받게 되었어요
물론 다른 영양제도 후보군에 있긴 했지만, 제 기준에 저 두 가지를 먹는 게 가장 좋을 듯 해서 선택했답니다!
추가적으로 선택 가능한 영양제는 비타민D 같은 종류가 있었어요- 제가 피로함을 자주 느끼거든요 ㅠ_ㅠ

먼저 루테인이에요! 사실 #루테인 같은 경우는 눈이 안 좋은 분들에게 이미 유명한 영양제잖아요?
여기에는 마리골드 꽃 추출물과 비타민A가 들어있어요!
루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도 유지에 도움을 준다고 해요
제가 영양제를 먹기 시작하면서 영양제에 대한 논문이나 여러 가지 기사를 검색해보곤 했는데,루테인 같은 경우는 20mg 이 제일 적당하다고 하더라구요
어떤 브랜드는 30mg, 50mg까지도 들어있던데 루테인을 지나치게 섭취할 경우 오히려 좋지 않은 영향이 있다고 해요
루테인은 영양제 외에도 당근, 브로콜리 등 식품으로 소량 섭취가 가능하기 때문에 20mg 정도 드시는 게 가장 딱이에요!
그리고 비타민A - 저는 야맹증도 있어서 ㅋㅋㅋㅋ 요것도 챙겨먹어야 하는데 딱 들어가 있으니 좋더라구요
비타민A는 210mg 이 함유되어 있구요, 마리골드 꽃 추출물은 인도 카르나타카에서 재배된 제품을 이용했어요

식품이력 추적관리번호 등 여러 인증을 거친 제품이구요, 섭취 방법은 1일 1회, 1회 1캡슐 섭취하는 거에요! 하루에 딱 한번만 먹으면 되니 간편하고 좋더라구요ㅋ
직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하는 건 상식 :) 유통기한도 체크해주세요
요렇게 커버가 씌워져 있으니 당겨서 오픈해주시면 된답니다

아마 많은 분들이 알고 계시고 관심 갖고 있을 오메가3 !!
혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 주는 제품이에요- 쉽게 말해 혈류를 도와주는 건강기능식품이랍니다
고혈압이 있는 저희 어머니도 오메가3를 꾸준히 먹고 계세요 :)
오메가3가 건조한 눈 개선에도 도움을 준다고 하네요! 저는 눈이 많이 약한 편이라 더더욱 중요하게 먹게 되었어요-
EPA와 DHA가 합쳐서 700mg 들어있어요! 오메가3는 보통 700mg~1000mg 함유되어 있는 듯 해요
작은 여류를 원료로 한 노르웨이산 오메가 3를 사용한 제품이라 더더욱 만족!오메가3는 보통 알약 캡슐 크기가 좀 큰 편인데, 장에서 녹아서 섭취가 편한 연질캡슐을 썼어요
예전에 어머니께서 드시던 오메가3를 봐도 캡슐이 생각보다 컸는데, 요 제품은 먹었을 때 목구멍에 걸리는 느낌이 거의 없어서 좋더라구요
마찬가지로 하루에 딱 1알만 먹으면 된다는 거! 저는 아침에 루테인이랑 오메가3 같이 꿀떡 먹어요ㅋ_ㅋ
2020년까지 유통기한 있으니 체크해주시구요
요것도 뚜껑 딱 잡아당겨서 열면 된답니다

저는 그냥 요렇게 사무실에 가져다두고 먹어요! 매일 아침마다 자리에 앉아서 먹으면 좋더라구요빨간색이 루테인, 큰 노란 캡슐이 오메가3 에요 :)오메가3가 확실히 캡슐 크기가 크더라구요 ㅋㅋ
#필리영양제 의 가장 좋은 점은 이렇게 카톡 플친 추가를 하면 필리가 영양제를 먹으라고 알려준다는 점이에요!
제가 복용 기간 중에 해외여행도 갔었는데, 그 때도 꾸준히 알람이 오더라구요 :)
#정기배송영양제 이기도 해서 사실 잊을만, 하면 영양제가 오니까 넘 편리하고 좋은 거 같아요
누가 내 건강 나서서 챙겨주는 느낌적 느낌ㅋ_ㅋ(카톡친구: pilly )
요렇게 매일매일 먹고 있어요! 오늘도 아침마다 잘 챙겨먹고 있답니다-앞으로는 아무 영양제나 챙겨먹는 게 아니라 #맞춤영양제 #필리영양제 로 건강 꼼꼼히 가다듬어 볼까 싶어요 :)


[출처] 나를 챙겨주는 #필리영양제 : 정기배송으로 건강해지자! | 작성자 밍쓔밍