왓썹? UIUX 디자이너 수빈🖌️

#필리막둥이  #도파민중독  #뉴비갓생러  #안구건조증  #마이너스시력  #소화불량

안녕하세요. 필리 막둥이 UIUX 디자이너 수빈입니다!
저는 지금 도파민 중독에 빠져버렸는데요😵‍💫 작업할 때도 휴식을 취할 때도 쉴 틈 없이 모니터와 스마트폰을 번갈아 보는 습관 때문에 시력저하와 안구건조증이 심해져 인공눈물은 생존템이 되어버렸답니다. 이제 날씨가 더 추워져 눈이 더 시리고 아픈 기분이에요🥲 최근엔 체력이 약해졌다는 것을 실감해 갓생살기에 도전하고 있는데요💪 하루 종일 앉아서 작업하는 덕분에 심해진 소화불량을 개선하기 위해 커피 마시는 횟수를 줄이고, 자극적인 음식을 먹지 않으려 노력하고 있어요. 이제 필리 크루로 함께하면서 영양제도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요, 빈 통을 볼 때마다 자기관리를 부지런히 하는 갓생러가 된 것 같아 뿌듯합니다!

 

 

 

 

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👀루테인
#내눈지킴이
작업에 집중하다 보면 습관적으로 눈을 잘 안 깜빡거리게 되더라고요. 장시간 모니터 화면을 보다 보니 눈에 무리가 많이 가서 눈이 엄청 건조해지기도 했고, 최근 추워진 계절 탓인지 바람을 조금만 맞아도 저항 없이 눈물을 줄줄 흘려대는 제 눈을 보며 관리의 필요성을 느끼고 꼭 꾸준히 챙겨 먹으려 하고 있어요!

🪽프로바이오틱스
#가벼운하루
저는 선천적으로 장이 약하기도 하고 귀찮다고 불규칙하게 대충 간식으로 끼니를 때우고, 커피는 하루에 다섯 잔씩 꼭 마셔주는 카페인 금쪽이인지라 소화 기능에 문제가 아주 많았었는데요😵‍💫 요걸 먹고 나서부터는 많이 편안해졌답니다! 이 친구는 이제 제 일상에서 빠질 수 없는 장 예민러 식습관 금쪽이의 구원템이에요🙏

🫠비타민B
#메타몽탈출
만성피로 때문에 이미 아무것도 안 하고 있지만 더 격렬하게 아무것도 하고 싶지 않은 인간 메타몽인 저도 이 친구를 꾸준히 챙겨 먹고 나서부터는 확실히 피로감이 덜 느껴지더라고요. 평일뿐만 아니라 약속이 있는 주말에도 꼭꼭 챙겨 먹고 있습니다! 이젠 막내다운 에너지가 생긴 것 같아 좋아요~😏

 

 

 

 

My own tips🌟

저는 아침에 일어나면 항상 물을 마시는 습관이 있어요. 그래서 전날 밤에 물컵 가까이에 먹어야 하는 영양제를 소분해 미리 올려두면 다음날 아침에 까먹지 않고 영양제를 잘 챙겨 먹게 되더라고요.

 

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