프로폴리스, 컬러별로 효능이 다르다고?
자연의 선물 프로폴리스는 벌들에 의해 생산되어 흔히 벌집을 보호하는 데 사용되죠. 항균, 항바이러스, 항염, 및 항산화 등 프로폴리스의 이 놀라운 효능들은 우리에게 많은 도움을 주고 있는데요, 이러한 프로폴리스가 컬러별로 그 종류와 효능이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 프로폴리스가 컬러별로 어떤 효능을 갖고 있는지 알아보도록 해요!
프로폴리스의 종류
프로폴리스는 벌들이 수집한 다양한 식물과 나무의 수액으로 만든 자연물로, 수집된 식물의 종류와 지역에 따라 컬러와 효능이 다르다고 해요.
1. 그린 프로폴리스 (Green Propolis)
그린 프로폴리스는 주로 브라질에서 발견되며, 바카리스(Baccharis dracunculifolia)라는 식물에서 생산된다고 해요. 이 그린 프로폴리스는 항산화, 항염, 항암 특성이 매우 뛰어난 것으로 알려져 있고, 주로 건강 보조 식품 및 면역체계 강화제로 사용되고 있어요.
2. 레드 프로폴리스 (Red Propolis)
레드 프로폴리스 또한 주 생산 지역이 브라질이며, 붉은 색을 띠고 있어 레드 프로폴리스라는 이름이 붙여졌어요. 레드 프로폴리스는 달베르기아(Dalbergia ecastaphyllum)라는 식물에서 생산되며, 강력한 항산화 및 항균 성질을 가지고 있다고 해요. 주로 건강 보조제 및 자연 항균제로 사용된다고 합니다.
3. 블랙 프로폴리스 (Black Propolis)
블랙 프로폴리스는 유럽, 북아메리카, 아시아 등의 다양한 식물과 나무에서 수집되며, 흔히 검은색을 띄고 있어요. 다른 종류에 비해 연구가 상대적으로 적어 특성이 덜 알려져 있는데요, 전통적으로 외부 상처 치료 및 면역력 강화에 사용되었다고 합니다.
4. 브라운 프로폴리스 (Brown Propolis)
마지막으로 우리가 가장 흔하게 찾아볼 수 있는 프로폴리스인 브라운 프로폴리스는 다양한 식물과 나무에서 수집되고 있어요. 브라운 프로폴리스는 항균, 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 치약이나 스킨케어 제품의 성분으로 널리 사용되고 있죠.
브라운 프로폴리스 VS 그린 프로폴리스
그렇다면 시중에서 가장 많이 유통되는 브라운 프로폴리스와 탁월한 기능을 갖고 있는 그린 프로폴리스는 어떤 차이점이 있는지 비교해볼까요?
브라운 프로폴리스
가장 흔히 발견되는 브라운 프로폴리스는 박테리아와 바이러스를 포함한 다양한 종류의 미생물에 대해 강력한 항균 및 항바이러스 효능을 갖고 있어요. 그래서 자연 항생제로도 알려져 있죠. 브라운 프로폴리스는 염증을 완화하는 효과가 있어 경구적으로 섭취 시 염증과 관련된 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 산화 스트레스와 싸우고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 게다가 면역력 증진 효과도 있어서 감기 또는 다른 전염병 예방에 도움이 된다고 해요.
사용 및 복용 방법
브라운 프로폴리스는 시중에서 액체 추출물, 캡슐, 구강 스프레이 등 다양한 형태로 제공되고 있는데요, 제품의 성분 및 농도에 따라 복용량이 달라질 수 있으니 구입 시 제품 라벨을 참조하거나 전문가와 상담하는 걸 권장드려요.
그린 프로폴리스
그린 프로폴리스는 강력한 항염 효과가 있어 다양한 염증성 질병의 예방 및 치료에서 유용하게 활용되고 있어요. 그린 프로폴리스는 높은 수준의 플라보노이드와 아르테필린 C 등의 항산화 성분을 함유하고 있어서 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 항노화 효과를 갖고 있다고 합니다. 게다가 박테리아와 바이러스에 대한 광범위한 항균 및 항바이러스 효능 또한 가지고 있어 감염 예방 및 치료법으로 활용되고 있어요. 일부 연구에서는 그린 프로폴리스의 아르테필린 C 성분이 항암 효과를 지니고 있다는 연구 결과를 발표하기도 했어요.
사용 및 복용 방법
그린 프로폴리스는 가장 흔하게 액체와 캡슐의 형태로 제공되며, 목구멍의 통증이나 염증 완화를 위해 구강 스프레이 형태로도 사용할 수 있어요. 일반적으로 제조사의 복용 지침을 따르며, 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 해요.
주의사항
프로폴리스 또는 벌 제품에 알레르기가 있는 경우 사용을 피해야 하며, 임신 중이거나 수유 중인 경우 전문가와 상담하는 걸 추천드려요. 각각의 프로폴리스는 건강상의 다양한 효능을 제공하지만 개인의 건강 목표와 상태에 따라 적절한 유형을 선택하는 것이 중요하답니다.
➡️프로폴리스로 면역력 채우기
Photo┃Shutterstock
