안전하게 알레르기를 개선하는 프로폴리스 활용법
엔데믹 이후 다시 증가하는 알레르기 비염 환자 수
환절기가 찾아오면서 많은 이들이 알레르기 비염으로 곤혹을 치르고 있다. 코로나 기간 동안 알레르기 환자 수가 줄었다가 엔데믹 이후 알레르기 비염 환자수가 다시 증가세로 돌아섰다는 2022년 통계에서 알 수 있듯이 알레르기는 보편적이고 일반적인 증상이 되었다. 이 글에서는 한번 시작되면 일상 생활에 큰 불편함을 주는 환절기 불청객, 알레르기와 히스타민의 관계를 이해하고, 알레르기 개선을 위한 자연 요법 중 하나인 프로폴리스에 대해 자세히 소개하겠다.
알레르기와 히스타민
알레르기란?
알레르기는 면역 체계가 특정 물질을 해로운 것으로 인식하여 과민반응을 보이는 것을 말한다. 이러한 반응은 흔히 꽃가루, 집먼지 진드기, 특정 음식 또는 약물 등 내외부적 자극물에 의해 발생한다.
히스타민이란?
히스타민은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화학 물질로, 여러 생리적 과정에 관여한다. 알레르기 반응 시, 히스타민은 면역 체계에 의해 방출되어 증상을 유발한다.
알레르기와 히스타민의 차이
히스타민은 알레르기 반응 중 하나의 요소이다. 즉, 알레르기는 히스타민 방출을 포함한 면역 체계의 복잡한 반응이며, 히스타민은 이 반응을 중개하는 여러 물질 중 하나이다.
알레르기와 싸우는 천연 무기 프로폴리스
알레르기는 많은 사람들이 겪고 있는 일상적인 문제인 만큼 이를 해결하기 위해 자연 치료법을 찾는 이들이 늘고 있는데, 그 중에서도 프로폴리스는 알레르기 증상을 완화시키는 데 탁월한 자연 요법 중 하나로 주목받고 있다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 벌들이 나무의 수액과 자신들의 침을 섞어 만든 자연물질로, 벌집을 세균과 바이러스로부터 보호하는 역할을 한다. 이러한 프로폴리스는 강력한 항균, 항바이러스, 항염, 항산화 성질을 가지고 있어, 인간의 건강에도 매우 유익하다.
프로폴리스의 주요 효능
항염 효과: 프로폴리스는 강력한 항염 작용을 가지고 있어, 알레르기에 의해 발생하는 염증 반응을 완화할 수 있다.
항균 및 항바이러스 작용: 다양한 미생물에 대한 항균, 항바이러스 특성을 가지고 있어 감염 예방에 효과적이다.
면역 체계 강화: 프로폴리스가 면역 기능을 지원하여 다양한 질병으로부터 몸을 보호해준다.
항알레르기 효과: 히스타민 방출을 억제해 알레르기 증상을 완화하는 데 도움을 준다.
피부 건강: 항염 작용으로 피부 문제 개선에 효과적이다.
프로폴리스 사용법
구강 스프레이: 구강 스프레이 형태의 프로폴리스는 목의 염증과 알레르기로 인한 기침 증상을 완화시키는 데 효과적이다. 하루 2~3회 프로폴리스 스프레이를 사용하면 목과 인후의 건강을 증진시킬 수 있다.
프로폴리스 팅크처: 프로폴리스 팅크처는 알코올에 프로폴리스를 용해시킨 액체 형태로, 물이나 차에 몇 방울 떨어뜨려 하루에 1~2회 섭취한다. 알레르기 반응 완화와 면역력 증진에 도움이 된다.
캡슐: 프로폴리스는 캡슐 형태로도 섭취 가능하며, 제조사의 지침에 따라 하루에 1~2번 섭취하는 것이 일반적이다.
토피컬 크림: 프로폴리스를 함유한 토피컬 크림은 피부 알레르기 증상인 발진, 가려움증 완화에 유용하다. 손상된 피부 부위에 하루 2~3회 바르면 피부 손상 회복에 효과적이다.
디퓨저: 디퓨저에 프로폴리스 몇 방울을 추가하여 공기 중으로 분사하면 호흡기 건강에 도움이 된다.
직접적인 섭취: 소량의 프로폴리스를 직접 섭취하는 것도 가능하다. 프로폴리스 원액은 정제되지 않은 자연유래 항산화 성분이 있어 체내 흡수 정도에 차이가 있으며, 좀 더 자연상태의 원료로 섭취하기에 위와 장에 거부감도 상대적으로 적다. 하지만 이 방법은 프로폴리스에 대한 알레르기 반응을 확인한 후에 시도해야 한다. 또한, 정제되지 않은 프로폴리스에 불순물 등이 섞여 있을 수 있기에 반드시 전문가와 상의 후 섭취하길 권장한다.
프로폴리스 복용 시 주의사항
프로폴리스에 알레르기가 있는 경우 사용을 피해야 한다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 권장하며, 특정 질환으로 인해 약물을 복용 중인 경우, 상호작용 가능성을 확인해야 한다.
프로폴리스는 알레르기 및 히스타민 관련 증상을 완화하는데 유용한 자연 요법이다. 하지만 사용하기 전에는 개인의 건강 상태나 특성, 알레르기 여부 등을 고려하는 것이 좋다. 환절기 알레르기 증상을 개선하고 싶다면 프로폴리스의 효과를 최대한 활용해보자.
Photo┃Shutterstock
