영.알.못 사회초년생을 위한
영양제 궁합을 알려 드림


사회 초년생은 영양제로 하루를 버틴다! 
건강관리는 능력, 그렇다면 영양제는? 
스마트하게!
내게 맞는 맞춤 추천으로 
 
얼마 전 모 기업에 입사한 A 씨는 
잦은 야근으로 몸살이 났습니다.
처음에는 감기몸살인 줄 알았는데 ···. 




입안 구내염부터, 두통, 확 몰려드는 피로감까지 
한순간 A 씨의 건강에 적색경보가 뜨기 시작했습니다. 
입사만 할 수 있으면…
영혼이라도 갈아 넣겠다며 
매일 꿈꿨던 직장이었건만 

푸념을 해봐도, 건강관리 또한 스펙이라며 
A 씨의 힘든 상황을 몰라주는 사람들…

사회생활은 역시 약발로 버텨야 되나 고민하며 
인터넷에 서칭을 해 보지만, 뭐가 진짜인지
지금 나에게 맞는 게 뭔지
도통 모르겠습니다. 



그래서 몸에 좋다는 영양제
잔뜩 사서 한꺼번에 먹는데도
피로는커녕, 꾸준히 먹어도
나아졌다는 느낌이 나지 않습니다.  


음식도 궁합이 있다는데
내게 필요한 영양제는 없을까?
더군다나 시간도 없는 직장인인데…
바쁘다 바빠 현대사회
왜 좋다는 제품을
한꺼번에 먹어도 
변한 게 없는 것 같지?
라고 생각하시는 분들을 위해

건강 메신저 필리에서 
그 해답을 찾아봤습니다.

내게 정말 필요한 영양제가
'뭘까, 잘 모르겠다' 하시는 분들은
필리 맞춤 영양제로
꼭 필요한 것만 
추천받아 보시기를 바랍니다. 

자~ 영양제를 추천 받았다면
잘 섭취하는 것도 중요하잖아요.

회사원 A 씨의 문제점은
바로 여기에 있었습니다.
여러종류의 영양제를 한꺼번에 먹는것! 

영양제는 각각 우리 몸에 도움을 주지만
우후죽순으로  다 섞이면 좋지 않거든요. 
영양제 끼리는 함께 먹었을 때
시너지효과를 내기도 하지만,
흡수를 방해하거나
부작용을 일으키는 조합으로
서로 맞지 않을 수도 있으니까요.
 
오늘은
'영양제를 좀 더 효과적으로 먹자'
근본적인 물음에서 시작 된 주제 
함께 먹으면
시너지 작용을 일으키는 
‘영양제 꿀 조합’에 대해 알려드리겠습니다.

찰떡궁합 영양제 환상의 짝꿍! 
I 오메가3, + 코엔자임Q10 

항산화제 코엔자임 Q10은 지용성 물질로써
오메가3와 함께 섭취하게 되면 흡수율이 올라갑니다.
코엔자임 Q10은
혈압을 정상화시키는데 기여하며
오메가3는 혈중 중성지방과
콜레스테롤 감소 시키는데 도움을 주는데요.
두 성분은 유기적으로 연결되어 있어
함께 먹었을 때 
시너지 효과를 주는 환상의 궁합입니다.

I 오메가3 + 루테인

두 영양제 모두
눈 건강에 도움을 주는데요.
오메가3의 DHA 성분은
망막조직의 주 성분으로
안구건조증 완화에도 효과적입니다.
염증억제와 세포막 유연성을 촉진해
눈 표면에 일어나는 상처를
회복시키는 효과가 있습니다.
오메가3, 루테인 모두 지용성이기 때문에
흡수도 잘 된답니다.
때문에 루테인과 오메가3을 함께 복용하면
시력 보호는 물론
안질환 예방에 효과적이죠.


I 비타민C + 철분

비타민C와 철분을 함께 먹으면
흡수율이 높아져요.
철분의 흡수를 비타민C가 도와주기 때문인데요.
특히 임산부나 빈혈이 있으신 분들은
비타민C와 철분이 가득한 음식들을
함께 먹었을 때도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 


I 비타민C + 콜라겐 

콜라겐은 양보다는 궁합이 중요한 성분입니다.
콜라겐을 먹어야 피부에 도움이 된다는 말이 있는데요.
콜라겐은 단백질의 일종으로
아미노산 단위로 분해를 해
다시 콜라겐으로 합성을 합니다.
이 과정에서
비타민C가 합성을 하는데 많은 도움을 줍니다. 
비타민C와 콜라겐을 섭취했을 때
콜라겐 합성이 8배 이상 증가한다는
연구결과도 있죠. 


자 이번 시간에는
건강 메신저 필리와 함께 
먹으면 건강함이 배가 되는
‘영양제 궁합’에 대해 알아봤습니다.  
만성피로, 눈따가움, 두통…

잔병치례가 많은 직장인들에게
만병통치약은 따로 없지만 
몸에 쌓인 피로를 풀고
체력을 보강하기 위한 
맞춤영양제는 있습니다. 

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